• Bewusstseinsarbeit, die dir hilft, dich selbst besser zu verstehen und mit Leichtigkeit zu leben.

• Ernährungsanpassungen, damit du verstehst und spürst, was deinem Körper wirklich gut tut.

• Lösungsorientierte Methoden mit Gesprächs - und Gestalttherapien, Hypnosen und weitere Ansätzen, die dich auf deinem Weg unterstützen.

• Was brauche ich wirklich, und was tut mir gut?

• Warum esse ich momentan so oder eben nicht so?

• Wie kann ich mein Essverhalten nachhaltig verändern?

• Die Analyse deines Essverhaltens, um die Nährstoffversorgung und deine Gewohnheiten zu verstehen.

• Das Aufgreifen von Emotionen beim Essen, um die wahren Bedürfnissen hinter dem Essen zu erkennen.

• Deine Hindernissen und Herausforderungen, die dich bisher davon abgehalten haben, deine Ziele zu erreichen.

• Die Förderung deiner Selbstermächtigung, damit du dir deine Stärken und Fähigkeiten wieder bewusst wirst.

BSc in Ernährung und Diätetik

CAS in angewandter Ernährungpsychologie

Diplomierte Hypnosetherapeutin

Weiterbildungen in Genusstraining, Traumatherapie, Gestalttherapie